Zusammenhang zwischen Ernährung und sportlicher Leistung Ernährung hat eine entscheidende Bedeutung für die sportliche Leistung. Sie liefert die Bausteine und die Energie, die der Körper[…]
Die Bedeutung von Sport für die allgemeine Gesundheit Sport ist ein entscheidender Faktor für die Förderung der körperlichen Aktivität und hat weitreichende positive Effekte auf[…]
Auswirkungen von Bewegung auf die mentale Gesundheit Schon seit längerem belegen wissenschaftliche Studien, dass Bewegung einen entscheidenden Einfluss auf die mentale Gesundheit hat. Physiologisch führt[…]