Sport

Welche Bedeutung hat Ernährung für die sportliche Leistung?

Zusammenhang zwischen Ernährung und sportlicher Leistung Ernährung hat eine entscheidende Bedeutung für die sportliche Leistung. Sie liefert die Bausteine und die Energie, die der Körper[…]

Warum ist Sport für unsere Gesundheit wichtig?

Die Bedeutung von Sport für die allgemeine Gesundheit Sport ist ein entscheidender Faktor für die Förderung der körperlichen Aktivität und hat weitreichende positive Effekte auf[…]

Wie kann Bewegung unsere mentale Gesundheit fördern?

Auswirkungen von Bewegung auf die mentale Gesundheit Schon seit längerem belegen wissenschaftliche Studien, dass Bewegung einen entscheidenden Einfluss auf die mentale Gesundheit hat. Physiologisch führt[…]